預防少精癥該怎么做?男性的精子是否正常對生育有著至關重要的影響,而且對于男性來說,日常稍不注意便會招來少精癥的困擾,男性朋友要想保護好自己的生育能力,就要預防這樣的事情發生。要做的有很多,關鍵是該怎么做。
預防少精癥該怎么做呢?欽州桂大專注男性健康專家介紹:
1、男性朋友一定要了解一些性知識,了解生理特征和保健知識,如果睪丸發生了異?,F象,比如說變硬、疼痛、腫大等,要及時到正規的醫院接受檢查和治療。
2、在飲食方面一定要合理安排飲食,少吃一些脂肪高、多糖的食物,同時還要避免含有防腐劑的食物,要多吃水果、蔬菜,少吃一些快餐。
3、日常生活中一定要避免騎跨傷,有時候輕傷并不代表對生育能力沒有影響,所以,患有輕傷也要及早治療。
4、避免睪丸溫度升高的因素,比如說男性朋友不要長時間騎自行車、不要泡熱水澡、不要穿牛仔褲等。
5、男性朋友如果比較肥胖的話,需要做適當的減肥,多進行運動,同時應改正那些不良的生活習慣,如少抽煙、少喝酒,同時還要注意避免生活中的一些有毒的物品。
溫馨提示:希望廣大男性朋友們要充分關注自己的身體健康,做好關于少精癥的切實有效防治工作,而對于經檢查確診為少精癥的,應該及時去正規男科醫院接受治療。
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