少精癥要多吃什么?少精癥是導致男性不育的重要原因之一。很多男性對自己為何會患上少精癥都不太清楚。欽州*好的醫院-欽州桂大男科醫院專家指出，導致男性少精癥的原因有很多種，壓力、環境、心理等因素都有可能導致男性患上少精癥。臨床上治療少精癥主要是采用藥物等措施。其實，如果吃對東西，也可以促進男性的精子再生。
組成精液的成分有很多，精氨酸、激素、酶、維生素、膽堿鋅及鈣元素等高達50多種物質。那么少精癥如何飲食?飲食上患者應當多吃些生精補精的生精食品。借此來進步精子的質量和活力。推薦閱讀：少精癥應該如何診斷
少精癥要多吃用含鈣元素的食品。鈣會影響到精子的活動力。缺鈣會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。富含鈣的食品有牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、穌魚、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
少精癥要多吃含有精氨酸的食品。精氨酸有助于進步精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
少精癥要多吃用含有鎂的食品。鎂有助于進步男士的生養能力。并且能起到調節心臟活動、降血壓、預防心臟病等功效。含鎂較的食品有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
少精癥要多吃用含鋅的食品。微量元素鋅也是生精子的主要因素，鋅對維持男性生殖功能起著**重要的作用。鋅能增強精子的活力。含鋅豐富的有：牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。需要留意的是天天鋅的用量絕不能超過15微克，由于過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。
少精癥要多吃用增加果糖的食品。精子的活動與精囊中所含果糖的數目有關。如精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須留意攝信。
上文是關于“少精癥要多吃什么”的相關介紹，希望能夠幫助到大家。專家也提醒廣大男性朋友，要確診自己是否患上少精癥要根據醫院的具體診斷。因此，選擇一個正規的男科醫院是**重要的。欽州桂大男科醫院是男科醫院，我院專業治療各種疾病引起的男性不育。在治療男性不育方面有*權威的技術療法和強大的專家團隊。如果您還在為男性不育煩惱，就抓緊聯系在線專家，專家將為您詳細解答疑問。
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