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泌尿系結石如何預防zui好呢?

點擊()次 咨詢(151)次 來源:欽州九洲男科醫院時間:2014-10-09【關閉

  泌尿系結石的預防分為含鈣結石的預防;尿酸結石的預防;感染結石的預防;胱氨酸結石的預防及其它少見結石的預防五種類型,無論那一類預防性措施,不僅需要其臨床效果確切,同時,還要求它簡單易行,且沒有副作用,否則,患者將難以接受。

  (1)含鈣泌尿系結石的預防

  含鈣類結石的預防措施應從改變生活習慣和調整飲食結構開始,保持合適的體重指數,適當的體力活動、保持營養平衡和增加富含枸緣酸的水果攝入是預防含鈣結石的重要方法。只有在改變生活習慣和調整飲食結構無效時,再考慮采用藥物治療。具體措施如下:

 ?、僭黾右后w的攝入

  增加液體的攝入能增加尿量,從而降低尿路結石成份的過飽和狀態,預防結石的復發。推薦的每天液體攝入量是2000ml~2500ml以上。建議患者在家中自行測量尿的比重,使尿比重低于1.010為宜,以達到維持可靠尿液的稀釋度。

 ?、陲嬍痴{節 維持飲食營養的綜合平衡,強調避免其中一種營養成分過度攝入。飲食中鈣的含量低800mg/日就會引起體內的負鈣平衡。低鈣飲食雖然能降低尿鈣的排泄,但可導致骨質疏松和增加尿液草酸的排泄。攝入正常鈣質含量的飲水,限制蛋白質和鈉鹽的攝入比傳統的低鈣飲食具有更好的預防結石復發的作用。正常范圍或者適度的高鈣飲食對于預防尿路含鈣結石的復發具有臨床治療價值。但是飲食以外的補鈣對結石的預防是不利的,因為不加控制的高鈣飲食會增加尿液的過飽和水平。醫師推薦多食乳制品(牛奶、干酪、酸乳等)、豆腐和小魚等食品。成人每天鈣的食入量是800mg。

  限制飲食中草酸的食入:雖然僅有10%~15%的尿液草酸來源于飲食,但是大量食入富含草酸的食物后,尿中的草酸排泄量會明顯地增加。草酸鈣結石患者尤其是高草酸尿癥的患者應避免食用甘藍、杏花、花生、甜菜、歐芹、菠菜、大黃、紅茶和可可粉等富含草酸的食物。其中,菠菜中草酸的含量是*高的。草酸鈣結石患者更應注意忌食菠菜。

  限制鈉鹽的攝入:高鈉飲食會增加尿鈣的排泄,每天鈉的攝入量應少于2克。

  限制高蛋白質的過量攝入:因為低碳水化合物和高動物蛋白質飲食與含鈣結石的形成有關系。動物蛋白每天攝入應在150克以內。

  減輕體重:研究顯示,超體重是泌尿系結石形成的重要因素之一。

  增加水果、蔬菜的攝入:因為飲食中水果、蔬菜的攝入可稀釋尿液中的成石危險因子,但并不影響尿鉀和尿中枸櫞酸的濃度。

  增加粗糧及纖維素飲食:因為米麩可減少尿鈣的排泄,降低尿結石的復發率。

  減少維生素C的攝入:因為維生素C經過自然轉化后能夠生成草酸。

  限制攝入高嘌呤飲食:因高嘌呤飲食中含高尿酸,富含高嘌呤的食物有:動物的內臟(肝及腎臟)、家禽皮、帶皮的鯡魚、沙丁魚、鳳尾魚等。

  中藥預防:目前公認的對含鈣結石具有一定預防作用的中草藥包括澤瀉、胖大海、金錢草、玉米須、芭蕉心等。

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