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夏天如何預防泌尿結石

點擊()次 咨詢(151)次 來源:欽州九洲男科醫院時間:2014-10-09【關閉

  7月,火辣辣的太陽高掛長沙上空,怎么樣避暑、怎么樣度過炎夏成了熱門話題。而泌尿結石病人卻隨著氣溫攀升而增多,每年夏天都是泌尿結石的高發季節,那么,夏天如何預防泌尿結石呢?

  夏季天氣炎熱,人們容易出汗,如果此時不注意補充水分,尿液的濃度就會過高,導致尿中晶體沉積,久而久之便形成結石,而長期補水不足,體內的結石就會因為缺少水分潤滑而刺激組織,導致絞痛;另外,水分流失會使血液中溶質增加,容易析出新的結石,加重病情。

  結石的主要成分大都來自于日常飲食,所以要預防泌尿結石,就要從改變飲食結構和調整生活習慣入手。

  1、多喝水。多喝水是預防泌尿結石的*佳方法。一般情況下,人體每天的尿量大概是2000毫升,所以每個人每天至少要喝8杯水,當溫度上升到30℃時,人體每天會多喪失1000毫升的水分,因此每天應補充至少3000毫升的水,相當于12杯水;高空作業人員、戶外作業人群、出租車司機、公交車司機等特殊工種人群,更應多喝水;果汁、湯和牛奶都能作為輔助飲料,但清水才能*有效地補充身體水分。

  2、少喝啤酒。炎熱的夏季,很多男性喜歡飲用冰鎮啤酒來解暑,但這個習慣很可能會導致結石的產生,因為啤酒含嘌呤高,可以分解成為尿酸,這也是導致泌尿結石產生的一個重要原因。

  3、避免攝入過量食鹽,減少高尿酸及高草酸等食物的攝取,例如豆制品及富含草酸的食物,如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品,因為草酸鹽會與體內的鈣結合,形成草酸鈣而沉積為結石。

  4、避免食用過多肉類,尤其是動物內臟;腎結石患者在治療期間應該少吃牛肉和羊肉,因為脂肪攝取太多、糖分增高、蛋白質過量等,都是誘發腎結石的主要原因。

  5、腎結石患者睡前應避免飲用高鈣牛奶,因為結石形成的*危險因素是鈣在尿中的濃度在短時間內突然增高,喝牛奶之后的2-3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峰,此時人正在睡眠,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,會加重腎結石的病情。

  6、身體出現不適應盡快到正規醫院接受檢查和治療,切莫拖延,以免病情加重;定期進行泌尿系檢查,有助于及早發現問題,及早進行治療。

  以上是對夏天該怎么預防泌尿結石的一些建議,希望對大家有所幫助,當然,只通過飲食和調理是不能更好的治療泌尿結石的,想要更擺脫結石帶來的痛苦,還是需要科學治療的。

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